A busca pelo emagrecimento e pelo corpo perfeito parece aumentar a cada dia. Novas dietas surgem prometendo verdadeiros milagres, tratamentos estéticos variados são oferecidos com o intuito de alcançarmos o corpo perfeito, e além disso, existem profissionais das mais diversas áreas que prometem resultados imediatos. Infelizmente nem sempre é tão fácil quanto parece. É importante ter em mente, que o emagrecimento saudável surge como consequência de uma alimentação saudável mais a prática de atividade física regular. Além disso, é importante que a rotina médica esteja em dia.
De acordo com a OMS (organização mundial de saúde), atualmente a obesidade é um dos maiores vilões da saúde pública no mundo. Você pode até pensar que é um exagero, que não faz parte da nossa realidade. Afinal, no Brasil as coisas parecem ser diferentes. Não acha? Infelizmente a história não é bem assim. Pensando à nível Brasil, de acordo com informações obtidas no site da ABESO (associação brasileira para o estudo da obesidade e da síndrome metabólica), mais de 60% da população sofre com sobrepeso e obesidade, e apenas na região sudeste, esse número fica em mais de 50% da população. Assustador! Concorda?
Vale ressaltar que nem sempre o emagrecimento está associado a ser saudável. Existe uma preocupação tão grande com o corpo que muitos acabam esquecendo o principal, a saúde. O fato de vivermos em uma sociedade imediatista, nos faz buscar resultados rápidos, e com isso, ninguém parece querer esperar. De alguma forma, acabam acreditando que a felicidade esteja associada ao resultado final, porém esse pensamento é equivocado, pois o processo é mais importante que o fim. É comum pensarem que assim que conquistarem o “corpo ideal” suas vidas mudarão, o que é um grande erro. Além disso, quando chegarem ao objetivo o que farão? Muitas pessoas que buscam resultados rápidos acabam vivenciando o terrível “efeito sanfona”. No que se trata de saúde, é necessário pensarmos em mudar hábitos e adquirir uma nova forma de olhar para a vida.
Fonte: site psicofit.com.br
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